身長を伸ばす方法Ⅱ

今日は、皆さんの誤解とアドバイスを紹介します。

皆さんは牛乳を飲めば身長が伸びる。と思っていませんか?

それは、間違えです。牛乳を飲むだけでは身長は伸びません。

たしかにカルシウムは大事です。でも、カルシウムと一緒にバランスの取れた食事と適度な運動。

そして、十分な睡眠が必要です。

なので、食事のバランスと適度な運動、十分な睡眠をして身長を伸ばしましょうね。

運動をすると疲れてよく眠れるし、お腹もすきますね。

身長を伸ばす方法Ⅰを見てない方は↓の記事をチェックしてください。

身長を伸ばす方法

今回は私の調べた身長を伸ばす方法などをご紹介させていただきます。

まずは、身長を伸ばすのに良いと言われる運動を紹介します。

ジャンプをする、バスケットボールやバレーボールが適しています。

縄跳びやジョギングなどもひざや足首にほどよい刺激をあたえるので身長を伸ばすのに向いています。

続いては、身長を伸ばすのに良くない運動。

こちらは、激しい運動や圧力がかかるものは身長を伸ばすのに良くないです。

続いては、「平均身長と低身長の目安」を紹介します。

11歳女子の平均身長は146センチぐらいです。

低身長の目安は128センチくらいと言えます。

今回の紹介は終わりです。

お買い物

あ、今日はお買い物に行ったお話をさせていただきます。

お母さんの友達の子供と私は「友」なのです。

でも、その子はちょっと遠くにいるのであまりあえません。

しかし、その子のお母さんの都合で２ヶ月？に一回近くに来ます。

それが今日です。

まずは、マクドナルドで待ち合わせをして、おやつを食べてからお買い物へ行きました。

あ、その子の事を今日から、友ちゃんと書きます。

友ちゃんと私と私のお母さんでブラブラしました。

その後、友ちゃんのお母さんと合流してお買い物。

友ちゃんと私は私のお母さんに福袋を買ってもらいました。

友ちゃんはその後、帽子にブーツなどを買いました。

途中でパスタとケーキも食べました。

また会える日まではさようならですね。


長すぎたので「美紀ちゃんの長い長い散歩」はお休みです。

戎さんへレッツゴ～

ワタクシ昨日、戎さんに行きました。

まずは、焼き鳥をムシャムシャ食べました。

そしてブラブラ。その後はデザートにチョコレートフォンデュ（イチゴ３つ）を食べて、

デザートは食べたのにまた焼き鳥を食べました。

そしてここで大暴走。

タコせんべいを食べ、フライドポテト。

あ、そうそう私は食べてないけどさつまいもティックも買いました。

そして、たこ焼き、ほんでもってとうころもし（とうもろこし）も食べました。

ちゃんと、お参りもしましたよ。


「美紀ちゃんの長い長い散歩」　第一話　「頑張っても」～

美紀ちゃんは167cm、でも美花は15cm。

「そうだから、きっと美紀にも仕事とか、くると思う。頑張りなよ！ね。」

「ありがとう美花。私、がんばる」

第１話　「頑張っても」完　　　　第2話　「きっと」